家庭自行做保健艾灸需谨慎穴位

刮痧、服用膏方、精油按摩……职场女性除了爱美，也更爱惜身体，纷纷尝试各种保健方法来调理亚健康状态。近日兴起的“艾灸保健法”，却令黄女士遇到麻烦。昨日，她在家里自行实施艾灸时，双眼被熏得红肿流泪，不得不到医院就诊。

　　家住武昌的黄女士是一名律师，今年40岁，因为平日工作紧张，压力较大，一直处于亚健康状态，容易疲劳。最近，她听朋友们介绍说艾灸养生效果好，于是就买了几本自我保健防病治病的书籍，在家研究后，尝试自己进行艾灸保健，可是出现头晕、双目红肿等不适现象。

　　武汉市普爱医院针灸科雷红主任解释，艾灸是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。在医生的指导下坚持艾灸大椎、足三里、关元、气海等穴位，可以适当提高免疫力。

　　雷红主任说，长期使用艾灸保健确实有功效，但是自行在家保健要注意一些事项，如艾条、穴位的准确选择，阴虚发热等患者不适宜灸；穴位艾灸讲究时间和体质；不孕不育患者的艾灸非常讲究穴位配伍等。雷主任建议，有需要的市民最好在医院进行系统针灸保健治疗。