春季祛湿好帮手 艾灸疗法来帮忙

专家表示，春季易患“湿症”，如湿气袭来，头脑昏沉，四肢倦怠，胸闷且呼吸不畅，脾胃不适。医学专家说选择艾灸除湿效果最佳，既能为身体除去湿症，又能缓解身体疲劳，舒筋活血。
 
据中医所述，艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用，对春季祛除体内湿邪更是有他法所无法替代的良效。
除了采用艾灸疗法祛湿外，还要注意日常饮食。良好的饮食配合祛湿也是非常重要的，平时饮食上尽量少吃或不吃油腻食品、甜食、饮酒外，可侧重多吃一些具有祛湿效果的食物，如薏米、冬瓜、赤小豆、白扁豆等等食物。
 
如今天气一天比一天炎热，凤凰中医提醒人们不要贪凉，以免加重体内湿气。