艾灸百会穴快递调理产后失眠症状

产后失眠是困扰不少女性的顽固疾病。北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚教授建议，这类女性可以通过艾灸百会穴(如图)的办法来调理。先将百会穴周围的头发分开，让头皮露出来，然后将艾条点燃，放在距头皮两厘米处温和灸，以头皮感觉到温热为度，每天晚上艾灸15分钟，每天1次，连续4到5天就能看到明显效果。

　　另外，擅长针灸的医生一般都知道两个治疗失眠症的主穴——神门(如图)和内关(如图)。其中神门位于手腕处，擅长治疗包括失眠在内的各种神智疾病。内关穴在前臂内侧，腕横纹上2寸处。作为心包经的络穴，它能够起到调心的作用。神门穴和内关穴相配，每天按摩1到2次，每次分别按摩3到5分钟即可。如果用艾灸的办法效果更好。

　　还有一个简易有效的贴敷办法能治疗失眠。到药店买中药吴茱萸和肉桂等份，研成末，每天晚上临睡前取5到10克，加入蜂蜜调成药膏，贴在一侧的神门穴和三阴交穴(如图)上，最后用纱布包扎好，每天换药1次，左右侧穴位交替用药。这个办法能导热安神，实践证明效果非常好。