下雪天寒气加重，雪天艾灸有四个穴位，雪天艾灸免疫力更棒

　　东北内蒙地区坚决不辜负自己“低温老大哥”的地位，就在几天前，本年度首次暴雪预警依然落在了那里。随着冷空气南下，今天预报北京等地区9点左右也会开始下起中雪。

　　下雪天和雨天类似，空气中湿气增大，雪后更是寒气加重，有很多朋友拿不定注意，雪天艾灸，到底好不好?应该怎么灸?又应该注意什么事情呢?

　　雪天和艾灸更配

　　很多人应该是这样的想的：下雪后，气温低、空气潮湿，做艾灸时毛孔张开，湿气会进入皮肤，导致艾灸没有效果。其实不需要这样的多虑。

　　大家在做艾灸的时候、都知道艾灸是点燃的艾条、然后离皮肤稍微近一点、进行烘烤、运用艾条的热力和药力、通过打开的毛孔、然后进入到我们的体内。俗话说：“湿遇寒则凝、遇热则散”、湿说白了、就是水、我们都知道水的特性、一遇冷就凝结成冰、一遇热就散发成水蒸气。如果、你体内的水遇寒、凝结了、于是就堵在那里、形成经络的不通、不通则痛、于是乎、关节炎、风湿疾病就形成了，而艾灸的话、正好是运用火的热力、把寒给驱散了、把瘀堵的经络给打通了。

　　雪天里，因为气温较低，人体正气不足，体温下降，抵抗力下降，体内的病邪容易生发，例如：头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。

　　这时候更应该抓住这个时机经常艾灸，去除体内的病邪和寒气，同时更能起到预防疾病的作用。

　　雪天艾灸要注意

　　下雪了，气温骤降，想要让身体暖和起来艾灸这几个穴位!

　　大椎穴，神阙、足三里、涌泉

　　艾灸之前，可以先用热水泡脚，温度控制在能忍受但发烫，水最好能没过三阴交，时间控制在10分钟以上，将双脚泡得微微发红，身体微微冒汗最佳。

　　艾灸时，注意每个穴位的艾灸时间控制在15分钟到20分钟，以悬灸定灸为主，配合摆尾雀啄。

　　艾灸后，注意保暖，见汗及时擦干，两小时内不要碰凉水，汗水干之前不要见风，室内注意保持温度适宜，出门注意做好保暖和防风。

　　做好以上事情，这个冬天，再怎么下雪，也不会耽误您艾灸养生了

　　艾灸人，艾灸魂，常做艾灸更精神!