经络不通如何艾灸?_经络不通艾灸哪些穴位?

　　经络不通如何艾灸?_经络不通艾灸哪些穴位?

　　经络不通怎么办?艾灸对经络不通是很有作用的，那么经络不通该如何艾灸呢?。今天艾灸课堂就给大家介绍一下经络不通艾灸哪些穴位?

　　经络不通源于气血瘀堵，“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是多么重要的。

　　气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。

　　气郁

　　疏通法：萝卜、芹菜、及艾灸膻中穴

　　常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。

　　生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。如果气郁明显，可用艾灸试试，效果一般会不错。

　　艾灸膻中穴：缓解心悸、焦躁

　　位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

　　血淤

　　疏通法：银耳、木耳、及艾灸合谷穴

　　皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。

　　可用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。

　　艾灸合谷穴：稳血压，增强免疫力

　　先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。

　　艾灸合谷穴能解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

　　湿邪

　　疏通法：山药、薏米、及艾灸足三里穴

　　有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。

　　祛湿本身并不难，平日不妨吃点健脾祛湿的食物，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好地改善症状。

　　艾灸足三里穴：促进代谢，调理肠胃膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

　　热毒

　　疏通法：莲藕、竹笋、莲藕、及艾灸曲池穴

　　一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。

　　道医讲了，“寒者热之、热者寒之”，有了热毒，那就适当多吃点寒性及凉性的食物，比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。

　　另外，马蹄能清热解毒，有清热利尿、辅助降血压的功效，配之以白果、冰糖，有清润、预防热毒感冒之效。

　　艾灸曲池穴：疏风清热，防掉发

　　在手肘关节弯曲凹陷处。

　　艾灸曲池穴能解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免“中痧”。

　　寒邪

　　疏通法：小米粥、热汤、及艾灸内关穴

　　过了一整个冬天，身体多少受了些寒气，如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。

　　可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后，会出一身汗，那么体表的寒邪就会散了，这就和我们在刚刚感冒的时候，喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。

　　艾灸内关穴：调节自律神经、解除疲劳

　　位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，艾灸内关穴能解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，对付头晕目眩。

　　以上就是小编今天给大家分享的经络不通艾灸哪些穴位全部内容，但每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。

　　以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸知识，请继续浏览本栏目的其它一些内容。