看艾灸灸痕，教你判断体内寒湿的轻重！

大部分人做艾灸后，很少会去注意自己的灸痕。其实体内寒湿大小，通过灸痕就可以判断~

1紫黑而黯

一般表示体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等，受寒较重，也会出现紫黑而黯的印迹。如印迹数日不退，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。如出现大面积积黑紫印迹时，则表示风寒所犯面积大，应对症处理以驱寒除邪。

2发紫伴有斑块

表示有寒凝血瘀之症。

3呈散紫点，深浅不一

表示为气滞血瘀之症。

4淡紫发青伴有斑块

一般以虚症为主，兼有血瘀。如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚，如在脾俞部位则系气虚血瘀。此点常伴有压痛。

5鲜红而艳

一般提示阴虚、气阴两虚，阴虚火旺也可出现此印迹。

6呈鲜红散点

通常在背部大面积出现，如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所在脏腑存在病邪。

7灰白，触之不温

多为虚寒和温邪。

8表面有纹络且微痒

表示风邪和湿症。艾灸的地方发痒，是该部位有风邪的表现！

9水汽、水珠

表示该部位有湿气。水肿水汽过多者，揭示患气证。 

10水泡

大家在艾灸的时候通常会产生水泡，这里所说的水泡不是烫伤，是灸泡。灸泡颜色不同，说明体内寒湿情况也不同。

如果出水泡，说明你体内湿气较重。如果水泡是无色的，说明是寒湿；如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现；如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛！

11出现深红、紫黑或丹痧

或触之微痛兼建身体发热者，提示患热毒证；身体不发热者，提示患淤症。

12皮色不变，触之不温

提示患虚症。

13汗毛耸立

风、湿、寒均重。