晚上能不能艾灸？

晚上适不适合艾灸？

 正常养生不要灸；

保命救急，当灸则灸。

原因如下：

正常养生不要灸

我们都知道，一天有白天和夜晚两种状态，白天阳气升发，人体的能量处于向上向外的发散状态，所以人就充满力量，更适宜活动；

夜晚阳气潜藏，人体的能量处于向下向内的闭藏状态，所以人的体能下降，更适宜休息。

而艾灸的温补则带有明显的升阳发散的作用，如果在我们的阳气将要潜藏的时候，再进行大幅度的温阳补气，这就相当于本来应该是日出而作，日落而息的庄稼人，天黑了还不让回家，继续在田间劳作，无异于把刚要熄火的机器又重新点着了火，白天夜晚不停地运转，机器不发烫才怪呢！

人体刚要回收的阳气又重新被托举了上去，此时不但会造成阳气无法入阴，还会造成肾气无精可藏，阳气不下潜，势必会原路返回，以至于上升至人体的体表和高处，所以第二天的上火也就极有可能了！

而且由于肾无精可藏，也会造成下焦的“国库空虚”，容易“好心补虚，越补越虚”

保命救急，当灸则灸

◉ 在生活中，我们经常会遇到一些突发的情况，比如急性腹痛腹泻，腰背酸痛，甚至突然晕厥等急性病发作，都是可以用艾灸来救急的。

◉ 如果是外感风寒，或者是因为贪食生冷而内伤寒湿，同样也是可以用艾灸来祛风散寒，温阳化湿的。

◉ 另外还会有一部人，平常就是阴虚火旺，或者是火邪炽盛，如果出现头昏、头痛，甚至失眠，入睡困难等上热和上实的问题，也是可以用艾灸进行泻火邪热调理的。

总而言之，如果不是特别急需，尽量不要在晚上艾灸，尤其是八九点之后，就让身体正常“下班”吧！