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下雪天寒气加重,雪天艾灸有四个穴位,雪天艾灸免疫力更棒

发布时间::2021-01-23   |   www.qiaijiu.com

下雪天寒气加重,雪天艾灸有四个穴位,雪天艾灸免疫力更棒

  东北内蒙地区坚决不辜负自己“低温老大哥”的地位,就在几天前,本年度首次暴雪预警依然落在了那里。随着冷空气南下,今天预报北京等地区9点左右也会开始下起中雪。

  下雪天和雨天类似,空气中湿气增大,雪后更是寒气加重,有很多朋友拿不定注意,雪天艾灸,到底好不好?应该怎么灸?又应该注意什么事情呢?

  雪天和艾灸更配

  很多人应该是这样的想的:下雪后,气温低、空气潮湿,做艾灸时毛孔张开,湿气会进入皮肤,导致艾灸没有效果。其实不需要这样的多虑。

  大家在做艾灸的时候、都知道艾灸是点燃的艾条、然后离皮肤稍微近一点、进行烘烤、运用艾条的热力和药力、通过打开的毛孔、然后进入到我们的体内。俗话说:“湿遇寒则凝、遇热则散”、湿说白了、就是水、我们都知道水的特性、一遇冷就凝结成冰、一遇热就散发成水蒸气。如果、你体内的水遇寒、凝结了、于是就堵在那里、形成经络的不通、不通则痛、于是乎、关节炎、风湿疾病就形成了,而艾灸的话、正好是运用火的热力、把寒给驱散了、把瘀堵的经络给打通了。

  雪天里,因为气温较低,人体正气不足,体温下降,抵抗力下降,体内的病邪容易生发,例如:头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。

  这时候更应该抓住这个时机经常艾灸,去除体内的病邪和寒气,同时更能起到预防疾病的作用。

  雪天艾灸要注意

  下雪了,气温骤降,想要让身体暖和起来艾灸这几个穴位!

  大椎穴,神阙、足三里、涌泉

  艾灸之前,可以先用热水泡脚,温度控制在能忍受但发烫,水最好能没过三阴交,时间控制在10分钟以上,将双脚泡得微微发红,身体微微冒汗最佳。

  艾灸时,注意每个穴位的艾灸时间控制在15分钟到20分钟,以悬灸定灸为主,配合摆尾雀啄。

  艾灸后,注意保暖,见汗及时擦干,两小时内不要碰凉水,汗水干之前不要见风,室内注意保持温度适宜,出门注意做好保暖和防风。

  做好以上事情,这个冬天,再怎么下雪,也不会耽误您艾灸养生了

  艾灸人,艾灸魂,常做艾灸更精神!


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