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胃不好四个原因,注意六点,养护胃艾灸四个穴位

发布时间::2021-01-17   |   www.qiaijiu.com

胃不好四个原因,注意六点,养护胃艾灸四个穴位

  在社会打拼,很多朋友容易忽视了自己的身体健康,一不小心胃就出现了问题。

  胃不好的原因:

  1:饮食不规律

  2:饥饱不均

  3:饮食不洁

  4:吸烟喝酒

  胃病

  长期胃不好的人,多补充维生素C很重要,因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。

  长期胃不好的人,可以适量多吃一些:桂圆、菠萝、芒果、苹果,这些水果,可以来养胃。

  但一定要注意!

  1:脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子。

  2:胃虚的人不宜多吃香蕉、西瓜。

  3:猕猴桃属寒性,过多食用,会损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。

  4:橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,使溃疡加重。严重者甚至发生溃疡性胃穿孔。

  5:板栗与杏仁,胃不好的,尽量不要同时吃。板栗含维生素C比较多,杏仁油脂较高,同食容易引发腹泻。

  6:胃病患者胃病患者草莓、樱桃不宜多吃,尤其是阴虚火旺的人更要少吃,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。

  艾灸哪些穴位,可以养护胃?

  1:中脘穴

  人体穴位,属奇经八脉之任脉。此穴的主治疾病为:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等,此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。该穴位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

  2:胃俞穴

  胃,胃腑也。俞,输也。该穴名意指胃腑的湿热水气由此外输膀胱经。胃俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于脊柱区,第12胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。主要功效:外散胃腑之热。

  3:足三里穴

  在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治各种肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。

  4:大陵穴

  这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上。

  注意食疗也可以帮我们拯救胃,胃不好,饮食记住四舍五入原则:

  四舍:(舍弃少吃)油炸食物、腌制食物、生冷食物、豆类食物。

  五入:(适当多吃)牛奶、粥类、汤类、面条、红薯。


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