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蕲艾是宝,可真假难辨,6种方法让你识得“蕲艾”真面目

发布时间::2018-12-12   |   www.qiaijiu.com

你是否在半夜的时候经常失眠?你是否在睡觉的时候总是突然惊醒,你是否想睡个好觉?这三个关于睡眠的问题应该是很多人都会面对的。其实现在随着社会的发展,我们承受的压力是很大的,晚上睡不着觉成了很多人都要经历的事情,明明很困但就是睡不着,这让许多人苦恼。

其实经常性的失眠会给身体带来很多不适,休息不好会导致我们身体的器官活性降低,器官的功能也会衰弱,身体的抵抗力也会受到影响,所以出现很多疾病的概率就会增加。因为我们如果遭遇到了失眠,一定要好好调理身体,有的人可能会选择一些药物或者是偏方,但这种情况不仅得不到有效的治疗,反而会对身体产生一些负面影响。今天小编给大家介绍李时珍记载的天然”安眠药“。

李时珍记载:”它“是天然“安眠药”,经常吃,安神降脂治失眠!

天然安眠药一、桂圆

桂圆还有一个非常霸气的名字叫龙眼,所谓画龙点睛也能看出桂圆在古人的眼里,到底有多么的好。其实桂圆的本身属性是比较温和的,任何人都能吃,特别是对于那些身体虚寒的人也能多吃一些,可以有效的驱散体内的湿寒之气,对于女性的补血效果要远远的大于红枣。而且桂圆中也含有非常丰富的蛋白质和维生素,能够有效的促进血液循环,改善血管的环境,对于安神助眠有非常好的效果。但是血糖比较高的人就最好不要吃桂圆了,因为桂圆中的糖分比较高,血糖高的人如果吃桂圆的话,可能会造成血糖异常升高。

天然安眠药二、金银花

金银花最初只是一种被欣赏的话,但是后来李时珍在本草纲目里对金银花有段明确的记载:金银花性微寒,清肝火,助睡眠。其实是因为金银花里面含有一种可以缓解大脑紧张的成分,帮助我们快速入睡,更可以有效调控体内的血脂。

天然安眠药三、酸枣

酸枣一直是一种比较受欢迎的中药材,而且酸甜可口,可以帮助消化,很多人喜欢把酸枣当做小零食吃。其实酸枣的药用价值也非常高,可以养肝宁心安神助眠。多吃些酸枣,可以扩张我们的血管,避免血管堵塞或者是血栓的发生。但是酸枣由于属性偏酸,肠胃不太好的人尽量还是少吃,而且避免空腹食用,以避免刺激到我们的位置分泌胃酸而造成一些不必要的麻烦。

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