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艾灸这四个穴位,冬天不再怕冷!跟暖宝宝说再见

发布时间::2018-12-10   |   www.qiaijiu.com

中医养生向来讲究春生,夏长,秋收,冬藏。冬季属阴,人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭。

中医认为,冬季的养生,以补阳、藏阳为主。除了食补吃羊肉狗肉,在中医外养法中,艾灸补阳在冬季也是尤为重要的。而艾草属阳,加热或燃烧后作用力更强,所以艾灸是补阳的最佳养生法。

所以,这个冬天最惬意的事莫过于,不晒着太阳,全身也是暖阳阳!

冬季,两种人最适合艾灸

1、脾肾亏虚,阳气不足者

多数人,尤其是女性在冬季会表现出面色淡白,精神萎靡,懒言懒语,嗜睡喜卧,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿软,小便清长。

这些均是脾肾亏虚,阳气不足的表现。人之阴阳与生俱来,需要通过后天的水谷精华不断补充,才能维持长久。

有这方面表现的朋友,尤其是现代白领,要好好抓住冬季,做下艾灸,补充阳气,驱走亚健康!

2、阴阳失调,久寒侵体的人群

冬天已经来了,大雪已经来临,现在越来越冷,人们在冬天是容易生病的,我们下面就来看一看,冬季艾灸四个穴位,可以帮助你抗寒,大家可以试一试,中医艾灸是保养身体,防病治病的好方法,有着很悠久的经验,自己在家就可以做,价格很便宜,能够提高我们的身体免疫力。

1、艾灸命门穴

命门穴又名精宫,督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。

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