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蕲艾灸治肩周炎,一个穴位就搞定!

发布时间:2017-06-08   |   www.qiaijiu.com

 不少人经常会出现脖子、肩膀、胳膊酸痛,有时还感觉后背肩胛骨部位,像背了一块大石头一样沉重,并且平时常感心慌,这实际上就是肩周炎的征兆。俗话说:“五十肩,六十膝,人到七十更无力”,是说肩周炎是在50岁左右才容易得,可现如今肩周炎的发病越来越低龄化,实际上大多数人,特别是年轻人患上肩周炎,大多是因为受凉,比如有些年轻人在室内开空调一待就是一天。而对于肩周炎的治疗,理疗、贴膏药、按摩都只是暂时缓解疼痛,没有彻底地摆脱疼痛。李琳是一名网络小说作家,每天都坐在电脑前写作,基本上就是一个足不出户的女孩,所以她几乎很少进行体育锻炼,久而久之肩关节活动变得不灵活,经常觉得肩关节一阵一阵的酸痛,尤其是在不同方向运动时更为明显。当地中医院诊断为肩周炎,经过几次艾灸结合按摩的治疗,疼痛减轻了,每晚临睡前父母再帮她灸10多分钟,感觉整个人都轻松了,肩周炎也慢慢痊愈了。

肩周炎患者整个肩部都很不舒服,因此选取肩周的肩髃穴是治疗肩周炎的有效方法。肩髃在肩峰端的下缘,在肩峰和肱骨大结节之间,三角肌上部的中央。简便取穴是将臂外展或者平举时,肩部出现了两个凹陷,前面那个凹陷就是肩髃穴。艾灸时将点燃的艾条对准穴位,使局部皮肤潮红而无灼痛感为度。灸肩膀的肩髃穴,用34根艾条上下来回进行艾灸,灸1020分钟。

睡觉时一定要注意肩背部的保暖,如果不小心受凉,引起的肩周、肩背部疼痛,应及时按照上述方法进行艾灸。
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肩周炎患者,平日里要积极进行背部功能锻炼,有利于功能恢复。

 

● 特别需要注意的是:有一类肩膀疼痛有可能是心脏问题,要注意与肩周炎区分。如果肩膀疼痛的同时伴有心脏不舒服、胸闷气短,应及时去医院检查,以免耽误病情。

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