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养生篇!端午后常艾灸 夏季健康少生病

发布时间:2017-05-26   |   www.qiaijiu.com

  端午节快到了,你第一个想到的习俗是什么?吃粽子?划龙舟?除此之外,还有一个不得不提的习俗——门口悬挂艾草,有祛病驱邪的作用。

  1 悬挂艾草,驱除蚊虫

  端午节后,气温升高,各种虫开始增多。由于艾草气味芳香,古人便将艾草悬挂在门前,以驱蚊虫。同时,艾草的气味被吸入人体内,可以起到祛病强身的功效。

  赵继红说,艾草味苦、性温,入肝、脾、肾经。《本草纲目》里记载:“艾以叶入药,性温、味苦、无毒,具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。”中医治疗一些妇科病常以艾叶入药,张仲景的《伤寒杂病论》中记载的胶艾汤,就是治疗妇科产后疾病的良方。

  艾灸是取艾叶捣成绒制成艾条、艾柱,点燃放到相应的穴位上熏,可以散寒止痛、温经通络、理气血、消肿散结,有除病的效果。

  2 “家有三年艾,郎中不用来”

  喜欢看宫廷剧的人,一定知道艾草是治病的神器:生孩子难产用艾灸、头疼头晕用艾灸、治疗妇科病用艾灸、患了产后风用艾叶洗澡……

  赵继红说,从中可以看出,在古代医学还不是很发达的情况下,艾灸在人们心目中的重要程度。

  《医学入门》:“药之不及,针之不到,必须灸之。”

  《黄帝内经》:“针所不为,灸之所宜。”

  这两句不是讲艾灸比吃药和针灸的效果好,而是说药物、针灸、艾灸三者治疗的范围和适应症有所不同,他们是相辅相成的。药物是通过人体脾胃吸收发挥作用的;针灸是通过对穴位的刺激而收到疗效的;艾灸则是通过点燃艾条对穴位进行熏烤,起到温经通络、祛除病邪的作用的。

  一些地方有用艾叶煮水洗澡的习惯,有治疗皮肤病、产后风的作用。对此医书上也有记载:“艾叶煎汤外洗,可以治湿疮疥癣,祛湿止痒。”

  赵继红说,需要注意的是,中医讲究用陈艾,即将往年采摘的艾叶放于阴凉处风干后,保存至隔年或第三年使用。单就艾草的保健养生和治病功效而言,它在临床上的应用范围比冬虫夏草、人参、鹿茸等高级滋补品更为广泛。因此,“家有三年艾,郎中不用来”的谚语广为流传。

  3 艾草虽好,不可过量服用

  端午节过后,高温天气会随之而来,此时人体的阳气上升,通常人体的阳气往表走,导致内部阳气不足。夏季人们又喜欢把空调温度调低,喜欢喝冷饮,难免会伤及脾胃、加重暑湿。

  因此,在端午节后艾灸,可以预防夏季常见病,如急性肠胃炎、感冒、上呼吸道感染等,也能为身体进入秋季打下好的基础。

  赵继红提醒,艾草虽好,但使用时有一些禁忌,最好在医生指导下服用,不可长期大量服用,否则会出现中毒症状,如恶心、呕吐等。体质偏热、有实热患者不宜艾灸。出血性疾病患者不能艾灸,女性在月经期间也不能艾灸,否则会加大出血量。

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