通知:蕲春楚天养生堂蕲艾制品有限公司旗下阿里巴巴已开通,批发客户请直接下单!    ←点击进入阿里巴巴
客服
400-6688-713

客服

  当前位置: 首页 > 艾灸疗法 > 三九天旧疾容易复发 巧用艾灸疗法祛慢性疲劳

三九天旧疾容易复发 巧用艾灸疗法祛慢性疲劳

发布时间:2015-01-20   |   www.qiaijiu.com

一年中最寒冷的“三九”天开始了。三九是人体阳气最弱的时候,身体的旧疾容易复发,此时也是做艾灸最适宜的时节。中医治疗养生专家指出,艾灸是最适合寒冬的保健方法,在这种特定的时令节气,对人体的脏腑功能有影响的穴位进行针对性的艾灸,能温阳补气、温经散寒、调整阴阳,从而提高抗寒和抗病能力,最适合长期处于慢性疲劳状态的办公室白领一族。

广东省中医院传统疗法中心主任陈秀华向羊城晚报记者介绍,长期坐在办公室的白领一族因为久坐少动,容易患上慢性疲劳综合征,主要症状为:人体感到十分疲劳且无法恢复。一般人感到疲劳后,如果注意休息,数天后体力即可恢复。如果长期出现疲乏、腰酸腿痛、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗,甚至伴有肌肉疼痛、头痛头晕,休息后体力也无法恢复,或者运动后疲劳感持续时间较长,说明你可能被“慢性疲劳征合征”缠上。

对于慢性疲劳综合征,治疗上需要调补气血,对身体进行较长时间的全面调理,而方便易学的艾灸当为首选。陈秀华说,采用艾灸方法调理,做上一个疗程(10次),往往能取得意想不到的效果。之后,患者可以学习回家自己艾灸。

而范长伟灸草堂创始人范长伟介绍,民间有谚语,“家有三年艾,郎中不用来”。灸疗有疏通经络、祛寒疗疾、强身健体的作用。范长伟更推崇明灸,明灸是使艾绒直接触到皮肤,效果更佳,但明灸最好由专业人士操作,以免烫伤。

范长伟说:“艾灸疗法也有适宜人群,手脚容易冰冷的虚寒体质者、体内湿气重的人群,以及有痹症、寒症、虚症的人最适合用艾灸保健。现代人整天待在空调房里,属于虚寒体质的人越来越多。再加上冬天为追求好看,女孩子喜欢穿薄裙子,这样特别容易受寒,这类人做艾灸保健的效果最好。”

进行艾疗时,有的人以为艾灸时间持续越久越好,灸的次数越多越好,这些都是不正确的。艾灸是中医传统疗法的一种,需要在专业辨证的基础上,结合个人的体质对症而灸,这样才有好的效果,而不能自己乱灸一气。所以市民学习这些家庭适用的保健养生疗法,最好能在正规中医师或专业人士的指导下进行。

分享到: